100주 동안 함께했던 식단표 나눔. 🤍

마무리한 뒤에도 예전에 나눴던 식단표가 궁금하다며 DM으로 문의해 주시는 분들이 계셨어요.

돈을 주고라도 받고 싶다는 말씀까지 해주셔서 마음이 뭉클했어요. 🥹

식단표 짜는 일이 막막한 분들께 조금이나마 도움이 되고 싶어 시작했는데, 이렇게 다시 찾아주시니 참 감사하더라고요.

그 마음에 보답하고 싶어 그동안 나눴던 식단표 중 50주 분량을 다시 나누려고 해요.

“오늘은 뭘 해 먹을까?” 고민되는 날 꺼내 보시고, 장보기와 한 끼 준비가 조금은 수월해졌으면 좋겠어요.

필요한 분들이 받아 가실 수 있도록 이번 나눔은 5일 동안 만 열어둘게요.(2026년 11월6 ~11월10일까지) 🤍

단 50주 중에 중복되는 메뉴도 있음을 알려드립니다. ~^


10월5주(2026).pdf

10월4주(2026).pdf

10월3주(2026).pdf

10월2주(2026).pdf

9월4주(2026).pdf

9월3주(2026).pdf

9월2주(2026).pdf

9월1주(2026).pdf

8월5주(2026).pdf

8월4주(2026).pdf